Minuman isotonik , juga dikenal sebagai minuman elektrolit atau minuman olahraga , adalah yang ditujukan untuk membantu para atlet (atau peminum biasa) menggantikan air, elektrolit , dan energi sebelum, saat dan khususnya setelah berlatih dan kompetisi maupun bekerja (meskipun ada yang mempertanyakan efektivitas yang diklaim minuman ini). [ 1 ] [ 2 ]
Jika dipakai terlalu banyak, dalam kasus-kasus tertentu, minuman tersebut dapat membahayakan kesehatan atau penampilan. Minuman isotonik atau beberapa bahannya, mungkin tak layak untuk kondisi-kondisi tertentu. [ 1 ] [ 2 ] [ 3 ]
Minuman isotonik tradisional yang dikenal masyarakat Indonesia adalah air kelapa ; [ 4 ] kini, di masyarakat modern, lebih dikenal merek minuman-minuman seperti Pocari Sweat , , Mizone , Aquarius , dan lainnya.
Referensi
- ^ a b "BBC One - Panorama, The Truth About Sports Products" . Bbc.co.uk. 2012-07-19 . Diakses tanggal 2013-03-29 .
- ^ a b Deborah Cohen. "The truth about sports drinks" . BMJ . Diakses tanggal 2013-03-29 .
- ^ https://healthfully.com/are-gatorade-and-powerade-healthy-for-athletes-6770611.html
- ^ 4 Fakta Minuman Isotonik, Gantikan Energi dan Cairan yang Hilang